Maria Branyas, con 117 años cumplidos este 4 de marzo, es reconocida como una de las personas más longevas del mundo. En 2023, ocupaba el puesto número 11 en esa lista, y desde entonces ha sido un ejemplo de vitalidad y longevidad. Aunque nació en San Francisco, California, sus raíces españolas la llevaron a establecerse en Cataluña, donde celebró su cumpleaños rodeada de su familia y el personal de la residencia de Santa María del Tura en Olor de Girona.
A pesar de utilizar una silla de ruedas para desplazarse, Maria Branyas disfruta de una salud envidiable, sin enfermedades ni dolores y con una memoria excepcional. Su secreto para vivir tanto tiempo radica en una vida tranquila, alejada de personas tóxicas y sin seguir dietas restrictivas. Sin embargo, destaca un alimento en particular que considera esencial para su bienestar: el yogur.
Branyas resalta la importancia del yogur como un alimento tradicional con numerosas propiedades positivas para el organismo, capaz de prolongar la vida. En un mundo obsesionado con las dietas y los alimentos milagrosos, su testimonio nos recuerda el valor de lo simple y lo probado a lo largo del tiempo en el mantenimiento de la salud.
Su ejemplo nos invita a reflexionar sobre nuestras elecciones diarias y su impacto en nuestra salud a largo plazo. En un contexto donde constantemente surgen nuevas tendencias en alimentación y bienestar, la sabiduría acumulada de Maria Branyas ofrece una guía valiosa basada en la experiencia y la longevidad. tags: [longevidad, salud, yogur, vida, bienestar]
